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南瓜粉搭配一宝，一起食用，皮肤身材都棒棒哒
双击自动滚屏 发布者：管理员　发布时间：2019/4/4　阅读：1106次　【字体：大 中 小】

【了解南瓜的好处】
好处一：减肥瘦身南瓜的热量低，含糖量和脂肪含量都是比较低的，再加上其能增添饱腹感和促进消化的，是能帮助减肥瘦身的。
好处二：美肤南瓜中富含丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，可以助皮肤抗氧化，改善粗糙和暗淡，助皮肤恢复光泽。

好处三：缓解眼睛疲劳现代工作者常常有眼睛干涩、怕光、流泪、眼角炎、视力模糊等现象，南瓜中富含胡萝卜素和维生素A，两者都可以起到维护眼睛健康的。

南瓜+山药南瓜能健胃消食；山药本身几乎不含脂肪，其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓细胞衰老。对于一些易瘦体质的人来说，每天大鱼大肉的吃，身材也不胖！
所以对于一些真心想瘦的MM来说，无需再吃减肥药，无需再节食，给大家介绍一种食物，每天吃它，可以刺激肠胃蠕动，加快有害物质的排泄，肠道健康，燃烧脂肪，就连体重也慢慢减轻！



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