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脱水蔬菜红薯丁山药粉胡萝卜粉做法
双击自动滚屏 发布者:管理员 发布时间:2018/2/23 阅读:1349次 【字体:

脱水蔬菜红薯丁山药粉胡萝卜粉做法
红薯被公认为“冠军蔬菜”红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。

红薯丁中国诗歌春晚顾问、红薯丁著名诗人余光中曾三次为中国诗歌春晚题词。红薯丁当台上的诗人领诵余光中的代表作《乡愁》,台下全体观众千人深情合诵,感人肺腑,成为晚会的“泪点”。

 

红薯饼的做法步骤
 11、将红薯丁放沸水蒸锅架上,用中大火蒸15分钟至熟。
 22、取出后趁热用汤匙压成泥(这个有点考验大家的手力了)。
 33.放入面粉,白糖和一點水
【水要根據面粉的中湿度来决定】
 44、取适量薯泥用双手先搓成丸子,再用双掌拍打成饼状。
 55平底锅放入薄薄的一成油,放入做好的饼胚。小火煎熟即可装盘。甜甜的,软软的,一点也不比饭店的口感差哦。




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